男人隨著年齡的越長，性功能也隨著減弱，引起性功能差的原因有年齡，營養，情緒以及壞習慣，那，下面小編總結了幾點：

食物治療

1、飲食調理
?食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。
?醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”，栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
?紅棗中還含有三?類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺?，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。
?人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。
?維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。
?維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。
?鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強精食品，滑溜的水產品也具有強精效果，如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。
2、疾病治療
中年男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會給男性的性功能帶來不良影響。所以，最好定期做體檢，了解自己的身體健康狀況。發現有疾病，一定要積極治療。預防、控制好這些疾病，就是在維護自己的性功能。
3、推拿陰囊
男性性功能差怎么辦，有性功能障礙的男性在平時生活中應該多練習推拿陰囊的方法，這樣可以有效的刺激神經，從而幫助恢復正常對性功能。而且推拿陰囊還能夠使睪丸的血液循環得到很好的改善，只有血液循環正常才能夠不斷地供給睪丸以新鮮血液，這樣便可很好的增強男性的睪丸功能，從而進一步的加強男性的精力。
推拿陰囊的方法其實很簡單，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸即可，一日一次，每次2-3分鐘即可。但是推拿陰囊的時候要特別的注意，時間不要太長，同事也要注意力道適度。否則的話由于刺激過強，很有可能會導致睪丸功能下降。推拿睪丸還應該養成每天都練習的習慣，這樣才能更好的取得增強性功能的成績。
4、鍛煉肌肉
很多時候男性之所以會出現有性功能下降的情況，多半與肌肉松弛有著明顯的關系，這所說的肌肉是指陰莖根部的骨盆肌，這部位的肌肉被形象的稱為“男性的肌肉”。
在和諧的性生活中，男性的恥骨尾骨肌起主要的作用，只有增強這些部位肌肉，才能夠增強整個骨盆和陰莖的血液供給量，不僅能夠讓陰莖恢復正常的勃起，同時還能有效的增加性高潮時快感，甚至還可以幫助男性有效的控制射精。
因此對于男性的骨盆肌一定要進行鍛煉，方法是假想正在阻止小便，最好是天天鍛煉兩次，每次15下。以后可逐日增加收縮的次數，直到天天一次能做50下，接著可以做一些變化，比如像在放松以前收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，這樣堅持一個月時間后性功能能夠得到顯著的提高。
以上介紹男性性功能差怎么辦，通過飲食調理、疾病治療、推拿陰囊、鍛煉肌肉四大方法調理性功能，除這以外，男性朋友不要大量吸煙和喝酒，長期嗜酒導致性功能減退。

藥物調理

德國必邦

德國必邦是一款來自香港的知名老牌男性保健品，是男士保養身體首選保健品。生產技術來源於德國配方，香港品質，效果明顯。長期服用德國必邦能夠改善男性陽痿早洩、性能力下降等症狀。

德國必邦藥用原理

德國必邦采用現代高科技技術從天然動植物中提取的活性物質，被人體吸收後通過體液直接激活睪丸、清除腎臟毒素，對陽痿、早泄、勃起困難，特別是解抉房事過程中陰莖中途疲軟有獨特效果，壯陽起效迅速。服用德國必邦有效促進睪丸血液循環，增強身體天然荷爾蒙制造，激活性動力，增加陰莖血液容量，使勃起堅硬持久。德國必邦能夠增強性動力，產生性沖動脈沖，性欲望明顯增強，快速達到主動性勃起。

德國必邦效果表現

有效緩解性疲勞，提高持久力。服用德國必邦可以加快陰莖海綿體組織的新陳代謝，提高持久力，增強勃起組織的反應性，舒緩射精管、前列腺等，修復受損傷的海綿體細胞組織。德國必邦富含疲勞分解因子，能有效緩解房事過後出現的疲勞感，如酸軟、嗜睡、乏力等。解抉性疲軟，享受完美性愛。

男性健康知識普及：
雖然服用德國必邦能夠有效的解抉性疲軟，平時還應該加強身體鍛煉，注意作息時間，多吃一些壯陽補腎的食物。比如：山藥、羊肉、鴿子肉、牡蠣，這些食物對性能力有很好的提高作用。