導讀：男人不持久該怎么辦？

不慌，小編教你重振男人雄風！

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隨著當代生活水平的不斷提高，我們的夜生活不斷增加，不斷的熬夜，導致腎虛不舉不持久的例子比比皆是！在自己的女人面前抬不起頭，滿足不了老婆的慾望，種種遺憾由心而發！不過你們不用擔心，小編今天不但教你們怎么去改善它，還能讓你重振男人雄風，找回男人該有的自信！

生活要有儀式感，性愛也不例外，房事是男女歡娛之事，所以適時的為妳們的性生活來點調和劑。對於很多夫妻伴侶來說，戀愛結婚時間長了，總是讓他們感到厭煩，平淡無奇的生活總是讓他們感到缺乏激情，…

那么男人不持久的原因都有哪些呢？怎么去改善提昇性生活質量呢？耐心看完，不看別后悔！

男人為何不能“持久”，如何提升房事質量呢？造成不持久的原因又有哪些呢？，小編總結了這些心得，究其原因有9個：

        1.婚前性行為：有些青年婚前發生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經建立的射精方式。

        2.性交突然中斷：有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。

        3.性交次數太少：有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

        4.異性交往少，性知識缺乏：在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。

        5.有手淫史：有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早洩，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現，總想盡快結束，于是養成匆忙射精的習慣。

        6.夫妻關系不融洽：在女人當家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發早洩。

        7.居室環境差：如兩代或三代人同居一室，性生活時過于匆忙，易發生早洩。

        8.自以為“體虛”：有些人對性交時射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早洩，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發生早洩。

        9.器質性原因：器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發生早洩。

那么又有哪些方法得已改善提高性生活質量呢？

性愛時如何提高床技，怎樣讓性愛變得豐富享受，建議夫妻多多嘗試，為性生活註入激情與快樂。一場恰如其分的性愛讓妳激情無限。下面小編教大家一些小妙招，讓老夫老妻感受不一樣的性愛體驗。