揭秘!經常勃起硬度差,泄精快該怎麽辦? 男人速看!

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男性在生活中普遍關注自己勃起硬度的問題,雖然現在社會已經開放,但是男性在面對這種疾病的時候,還是會覺得不好意思,內心很容易出現自卑的心理。那麽,勃起硬度不足怎麽辦?

陽痿和早泄的定義有什麽不同?

陽痿在醫學上又被稱為勃起功能障礙,是連續不能達到充分的勃起,根本不能獲得滿意的性生活。換句話說是陰莖勃起硬度不夠,根本不能插入陰道,或陰莖勃起維持時間短,根本不能完成性生活。早泄是指陰莖插入陰道後,女性還沒有獲得性高潮,男性的性愛時間少于分鍾,提前出現射精。

什麽樣的硬度才算合格?

想要解決不夠硬的問題,我們首先要明確一個標準,什麽樣的硬度才是合格的。

目前臨床上通常將硬度分為4級,級別越低表示硬度越差。

1級硬度:這個硬度屬于最差的硬度,這個硬度與豆腐的硬度類似,是完全疲軟的狀態,或者刺激後極其輕微的脹大狀態。這個硬度肯定是“不行”。

2級硬度:這個硬度雖然脹大但仍然是疲軟的,就像是剝了皮的香蕉,比1級硬度稍微要好點,但仍然疲軟無力。

3級硬度:這個級別的男性往往覺得雖然勃起了,但是老是感覺勃起無力,達不到期望的硬度。與未剝皮的香蕉的硬度類似,勉強算及格。

4級硬度:4級是最滿意的硬度,硬度類似黃瓜,夫妻生活的滿意度最高,也說明你的男性功能沒有問題。

如何改善日常生活方式?

1、調整心態

男性首先要做的就是調整心態,不要因為一次兩次的失敗就喪失信心,夫妻雙方要多多交流,努力消除不和諧因素。

2、飲食調養

一些疾病,如高血脂、肥胖等可能會影響勃起功能障礙,所以日常飲食也要多注意,盡量少吃高油高脂高糖的食物。

3、堅持運動

平時也要積極參加各種體育活動,特別是盆底肌鍛煉,可以多做凱格爾練習,對男性的硬度提升有幫助。總之,男性出現硬度問題一定要積極調整,避免影響到正常生活。

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