解密!如何補腎壯陽解救“男言之隱”?男人速看!

導讀:解密!如何補腎壯陽解救“男言之隱”?男人速看!

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腎精虧損的原因是什麽?

1. 直接原因:縱欲過度

年輕人氣血旺盛,夜生活頻繁,久而久之傷及腎髒,腎精虧虛。中醫《內經》有雲:“腎者主蟄,封藏之本,精之處也。“精”是構成人體的基本物質,是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。”腎精虧虛實際包含腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等很多證型。腎精虧虛則是關鍵所在,因為腎精會化生陰陽,腎精虧,然後才有腎陰虛,腎陽虛的問題。

2. 間接原因:熬夜思慮

長期熬夜和思慮過度,耗損陰精,這是身體健康長期的慢性透支,會讓機體處于慢性疲勞狀態。導致精神萎靡、體力不支,虧損元氣。

3. 其他原因:缺乏鍛煉

當身體長期不勞作不運動,人就處于“亞健康狀態”中,當然就“生命力”下降,出現“腎虛”了,在床上就會力不從心。然腎髒作為先天之本,腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。腎生精,精生髓,髓壯骨,髓通腦,腦為髓海。腎對整個人的身體健康舉足輕重的作用。

腎虛會帶來5類問題?

1.腎虛嚴重影響性功能

性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。

2. 腎虛影響腦力

腎精充足的人,其記憶力和思考能力都比較高,精于構思技巧,智力超群。在美國的航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌,就是為了讓科學家保存腎精,使智力保持一個比較高的水平。反之,泄精就會導致腎精不足、腦髓不充,影響思維和記憶下降,甚至癡呆。

3. 腎虛影響情志

腎虛者泄精之後通常都會有空虛、情緒低落、身體疲勞之感,尤其手淫之後懊惱悔恨,損耗陽氣。做事便萎靡猥瑣,缺乏行動力,對工作事業有極大消極影響。

4. 腎虛影響泌尿系統

男性腎髒功能的衰退會影響前列腺的健康,許多中年男性會出現尿頻尿急,排尿無力,排尿困難,小便清長的症狀。

5. 腎虛加速早衰

腎氣虧損導致人腰膝酸軟,失眠多夢,脫發白發,視力聽力減弱,牙齒松動易脫落,皮膚和肌肉衰老速度加快,夜間睡覺會流口水。如何補腎養精成為大家最關心的話題,最好還是在不傷及自身元氣且沒有副作用的辦法?

 

介紹四種補腎氣行之有效的方法:

1. 節制欲望

性需求的本質其實是生命能量的衝動。只有在身體素質好的情況下才會有正常的性欲需求。一旦放縱自己的欲望就會元氣衰敗喪失,虧損腎精,另外出現陽痿早泄性冷淡夫妻雙方都需要理性積極處理,適當前戲,角色扮演,多帶一層安全套降低龜頭敏感。

2. 堅持鍛煉

“腎主骨,骨為腎之余”,體育鍛煉可以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、練拳、舞劍等。

3. 按摩耳朵

腎主藏精,開竅于耳。所以經常進行雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,有健腎壯腰之功效。

4. 溫和滋補

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