揭秘！第一批90後為什麽已經硬不起來了?速看！

導讀：揭秘！第一批90後為什麽已經硬不起來了?速看！

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      现在的年轻人，不仅秃头、掉牙，就连床上那点事儿也不行了。不是“银枪蜡洋头，中看不中用”，就是“床上小旋风，办事不到3分钟”。特别是“硬不起来”，已经成为越来越多90后年轻人的烦恼了。

早在2016年10月，中国性学会发布的《中国网上男性性福指数蓝皮书》就指出，越来越多的90后，正在成为“勃起功能障碍”主力军。

如果说年纪大了，雄风不在可以理解，但是正处于精力旺盛期的90后怎么就不行了呢?

 

常做5件事，容易让男性硬不起来!

1、经常熬夜

长时间熬夜不仅导致皮肤暗黄、长痘还会损害男性的身体健康。

首先经常熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差，畸形率提高，进而导致男性出现不育。

另外，睡眠不足会扰乱身体内分泌系统和免疫系统，造成内分泌紊乱和免疫力下降，身体健康状况出问题，进而出现性欲下降。

所以，想做个“硬汉”，首先得保证足够的睡眠时间。

2、身材肥胖

“一胖毁所有”，这并不是危言耸听!肥胖不仅会影响自身形象，还容易导致勃起困难。

体内脂肪过多会导致雄激素减少，即使有时候分泌出雄性激素，也会由于脂肪多转化为雌激素转化，使体内雄激素水平降低，从而减弱男性性欲和勃起功能。

另外，勃起是因为大量血流灌入阴茎的小动脉中的结果，而身体过于肥胖，容易患上心血管疾病比如高血压，高血脂，糖尿病，这类疾病容易导致阴茎小动脉发生堵塞，血液不能有效灌注到阴茎中，从而发生阳痿。

所以，男人们一定要控制好体重，别胖得都硬不起来了。

3、吸烟喝酒

大量研究材料已经证实，患有勃起障碍的病人中，吸烟人数显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的可能性就越大。

而长期酗酒的人夜间勃起次数少、勃起速度慢、阴茎疲软，从而引起阳痿、早泄。

4、滥用药物

一些疾病的治疗，比如降压药、抗抑郁药、抗精神病药等，也会导致阳痿。

这种情况下，可大胆与医生沟通，通过调整药物种类，再配合适当治疗来解决问题。

5、心理因素

男人阳痿的原因千千万，其中心理因素占一大半，大约为60%左右，这也是年轻ED患者的主要病因。

性知识缺乏或不健全、性伴侣双方欠默契、生活压力大、过度劳累、过度紧张、抑郁焦虑等均是明显诱因。

屡战屡败的体验，又引起男人的自卑和内疚，越是如此，勃起越发困难，容易形成“焦虑-阳痿”的恶性循环。

需要提醒各位男同胞的是，不要因为一两次表现不佳就轻易给自己扣上“阳痿”的帽子，这样只会徒增心理负担。

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