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　　啪啪啪是人並不可少的，很多人對啪啪啪的認識，僅限于男女身體的交融，是讓雙方十分興奮的運動。其他的不管是次數，進行的時間，需要的姿勢，或者說是啪啪啪過度引發的疾病，都沒有真正去了解過，這裏就為各位對啪啪啪部分還不了解的男性們，科普一下。
　　清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，是充實精力、調動情緒的一流手段。

　　大多數人的兩性生活都是在晚上進行的。
　　很多人認為夜裏性生活有情調。實際上清晨夫妻性愛的好處多多哦。
　　醫學專家研究發現，清晨起來做愛的人們，白天顯得積極樂觀且有吸引力，而且對于免疫力的增強很有好處。
　　清晨醒來，男女體內性激素分泌旺盛，性欲都比較強，很多男人下面會情不自禁的“硬起來”。
　　此時，看著愛人慵懶而性感地躺在身邊，不妨溫柔地親吻愛撫她，來一次完美的性愛大餐。

　　性愛的最佳時間：早上6-8點。
　　按傳統觀點，夜色增添了妩媚，理應是完美的時間。但性學家對此有不同看法，他們認為最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6-8點。
　　此處，早晨性愛還有很多妙不可言的好處。
　　對于男人來說，清晨的他們更有自信，“晨勃”能幫助他們比其他任何時間都更堅硬、更持久。
　　多發生在清晨4-7點。對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發性欲和勃起。
　　此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。
　　這時過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。

　　試試沒嘗試過的姿勢?
　　前坐姿勢
　　男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱，這種姿勢可以讓兩人皮膚和生殖器官都有親密接觸，面對面還能看到對方的反應，了解到彼此感受，非常刺激。　　
這種情形下，男性把雙手置于背後，完全由女性來運動，當陰莖插入之後，女性也把雙手置于男性之後，提高臀部刺激對方。　　
男性把手放在背後，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背後，作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合，便于刺激增強故可獲得較大快感。　　
這種體位既可以男性起主導，也可以由女性提高臀部進行運動。這樣兩人交替動作，可以減少體力消耗。
　　側臥姿勢
　　這是另一個省力還能盡興的姿勢：彼此不需把體重加諸對方，兩人側身接觸，男性可以從前面或者後面進入，一接觸便能享受無窮樂趣，節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸。

　　健康的性生活的頻率如何?
　　健康的性生活要注意頻率，一般來說，健康的性愛的頻率是：25~35歲，每周2次;35~50歲，每周1次;50歲以上，每月1~2次。不過，這個頻率還需要根據自身情況進行調整，夫妻間的性生活頻率主要以性生活後第二天雙方不會感到疲勞為原則，如果在次日感到疲勞，食欲減退、腰痛、腰酸，則可能是性生活過頻了，要適當停止一段時間，以便體力恢複。

　　如果啪啪啪太頻繁，身體透支會發生什麽?
　　體質狀況變差
　　對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
　　性器官過勞
　　由于性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
　　誘發性功能障礙
　　男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、興奮時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
　　不反應期過長
　　男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反複地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
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